жизнь художника

Началась на этой неделе. И я планирую остаться в ней надолго.
Длительный перерыв дает о себе знать. Это как проснуться после длительной комы, и заново учиться делать простые действия. Знаешь как, а руки делают все очень медленно или не слушаются вовсе. Вчера вспомнила как держать  карандаш, осталось вспомнить как держать кисти)))

Показать пока нечего. Делаю много набросков, упражнений. Порчу бумагу). Так, например.

Акварельная бумага. Тушь. Руки.
Collapse )

Неделя инструктора йоги и другие приключения.

Несколько дней не было интернета и вот наконец, дали)

Картинки по запросу йога смешные картинки
from: http://podarok.kabira.ru/view_post.php?id_post=39

Итак, 2 недели я пробовала пожить в шкурке  инструктора по йоге(сама представила, сама попробовала):

1. Утром планка
2. Вечером йога
3. Больше овощей
4. 8-9 часовой сон(самое приятное, ага).

Collapse )

Девочковое

Бывает со мной такое, когда я покупаю косметику,  она стоит без дела.  Потом я ее раздаю(потому, что новая) или выбрасываю(если срок годности вышел). Затем все начинается снова:)
И для меня это все было бесполезной тратой денег. Но я ведь девочка иногда хочется что-то купить, особенно, когда настроение ни к черту. И вот я иду и покупаю какую-нибудь мелочь - помаду(которую носить так и не научилась толком), тени  или еще что-нибудь... Мелочь вроде, а приятно. И затратно).С одеждой тоже самое.

Помыкавшись так несколько лет, я научилась понимать что мне нужно, а что нет. И косметика хорошо так выросла в цене( про одежду вообще молчу), так что уже не мелочь. Сейчас покупка превращается, почти что во вложение. А я барышня очень практичная(это иногда спасает), поэтому определила куда я готова вкладываться, а куда нет.

Стрижка моя стоит огого. Но она того стоит, поэтому не жалко. От того как выглядят мои волосы зависи с каким лицом я проведу весь день)

Здоровье тела -  увлажнение кожи, витамины, еда, поддержание тонуса( и расслаблене тоже). Это зона исследования и изучения. Часть вопросов я сняла. Например, с едой - я почти не ем красное мясо, много овощей, авокадо, крупы, яйца, вода. Мне повезло, я не сладкоежка и не фанат фаст-фуда.  Я фанат ненормированного рабочего графика, отвратительного режима и  кофе)). Чать вопросов открыто настеж. Спорт, например - некогда, нехочется(пока планка и йога).

"Голова" и душа  - вот тут про режим, про сон, медитацию и прочее, что позволяет сохранять "голову светлой",  а душу спокойной и радостной.  Как вкладываюсь? Книги(!), обучения,  личная терапия(когда нужно), походы в кафе(это важно для моей души), концерты, кино, творческие съемки, живопись( и снова обучение и материалы)  Сюда же одежду можно отнести:)

В последнее я готова вкладывать много, я бы сказала финансировать))) Хотя прическа и одежда это тоже для души, однако если будет выбор между туфлями и обучающим курсом(книгой), я куплю книгу. Эх, я все жду того дня, когда я поумнею и начну выбирать туфли!!:)))

Поделитесь своим опытом. Есть  лайфхаки?

Неделя из жизни инструктора по йоге

Что я могу сказать, это был полный провал!!!!:)

Начало прошлой недели было очень трудным, очнулась я ближе к концу. Никакие медитации и йога меня в тот момент не прельщали. Вот планку мне удавалось сделать(каким-то чудесным образом я себя уговаривала).
Этот уровень провален.

Буду повторять сначала:)

Простые портреты. Рита.

Простота восприятия требует подготовки. Нужно время на то, чтобы убрать из "головы" весь мусор - знания как надо, как правильно, как у "тех самых фотографов, которые тебе нравятся". Видеть собой, как я, а не как кто-то.
Человеку по ту сторону камеры тоже требуется время, чтобы приоткрыть дверь " к себе". Привыкнуть, довериться и позволить быть: слабым, сильным, грустным, не выражать никаких эмоций или быть эмоциональным, вне трендов, несовершенным, любым, обычным человеком, таким как есть.
Показать себя таким, как есть другим  бывает страшно и уязвимо. Каждый может высказать "свое особое мнение", обвинить, обесценить. Похвалить  и восхититься тоже может (чаще так и случается на самом деле). Но кто об этом думает в первую очередь?  А еще вот это - а вдруг понравится, как потом жить?)

Свои собственные люди очень красивы.

IMG_8350.jpg

Collapse )

Неделя жизни беспечной девчонки.

В прошедшую неделю я жила жизнь беспечной девчонки: добавила в свою жизнь беспечности, спонтанности, мечтательности, возможности жить без плана, жить одним днем.

Сначала было непривычно, особенно жить без плана.  Позже втянулась и мне очень понравилось!!!  Что я для себя вынесла:
1. Хочу.
Проснувшись спрашивала себя:"Чем ты хочешь заняться сегодня?". Узнала, что мои желания просты и выполнимы. А иногда всплывали давно забытые, которые  я откладывала до лучших времен. И спонтанные приятные (купила клевый ежедневник).

2 Не хочу.
Если со своими желаниями я хоть как-то знакома, то нежелания я привыкла отодвигать подальше. В эту неделю я разрешила не делать то , что не хочется. Мир не рухнул))) А я наслаждалась приятными занятиями.(всем советую).

3. Упрощение.
Стала проще относиться к некоторым вещам и вообще меньше заморачиваться. Помогло мне в работе с клиентами. И здорово облегчает жизнь)

4. Время для себя.
Когда перестала  заставлять себя делать то, что не хочется и упростив некоторые моменты, высвободилось время для удовольствий. Например 2 часа на чтение книг перед сном. Вязание, просмотры фильмов, прогулки.

Я почувствовала как важно "отпускать" себя. Это создает баланс. Я часто про это забываю, когда бегу за целями(

На очереди жизнь инструктора йоги!!!!
У
тренняя и вечерняя йога, медитация, зеленый чай, осознанность, замедленный ритм, умиротворение, глубина.

Поехали))))

Спонтанно

Зашла в книжный магазин за заказом. Взяла в руки ЕГО(ежедневник), и не могла бросить.
Зачем купила сама не знаю. Не могу пройти мимо красивых вещей. Там надпись еще такая "говорящая" - Listen и чистые(!) страницы.

Collapse )

5 жизней

"Поиграем сегодня?) Помните это упражнение из Пути художника? Кэмерон предлагала:
1. придумать, чем мы занялись, если бы пришлось прожить еще 5 жизней.
2. записать все, что придет в голову.
3. выбрать одну жизнь и попробовать пожить ей неделю, добавив в привычные будни капельку деталей своей мечты." Предложила Мариам.
Долго не раздумывая, написала первое, что пришло в голову. Получилось 5 жизней: художника, писателя, влюбленной женщины, инструктора по йоге, беспечной ветряной девчонки:)))

Первой жизнью стала  - жизнь беспечной девчонки. Кто она?

Collapse )